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よくわかる双極性障がい(躁うつ病)

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第4回 こころの健康講座(大阪市こころの健康センター主催)で、双極性障がいについてのお話をさせていただきます。
何卒よろしくお願いいたします。

平成28年12月13日(火)
午後2時00分~4時00分
テーマ:よくわかる双極性障がい(躁うつ病)
【対 象】大阪市内に在住・在勤 の 方       
【場 所】大阪市こころの健康センター 大会議室
【定 員】100名 (先着順)                
【受講料】無料
【申し込み方法】
お電話、FAX、電子メールのいずれかの方法で下記までお申し込みください。
FAX及び電子メールの場合は、講座名・住所・氏名・連絡先を明記してください。
  ※ メールでお申し込みの方には、定員を超えていた場合、その旨をメールで返送いたしますので、
迷惑メールフィルター等を設定されている場合は、事前に kokoro@city.osaka.lg.jp のアドレスを
「受信許可リスト」にご登録ください。
  ※ 講座開催当日午前11時現在で「特別警報」または「暴風警報」が発令されている場合は中止となります。
  ※ 参加募集に際して取得した個人情報は、本講座の運営以外の目的には使用いたしません。
【申し込み締切日】 第4回:平成28年12月12日(月)
ただし、 障がいに関わる配慮を必要とされる場合は、準備の都合がありますので、
第4回は平成28年11月14日(月)までにご相談ください。
お申し込み及びお問い合わせ先
  TEL 06-6922-8520   
  FAX 06-6922-8526
  電子メール kokoro@city.osaka.lg.jp
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# by k_m_c | 2016-12-03 00:30 | 講演会

2016大阪マラソン結果

二週間前の大阪マラソンの結果です。
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ネットタイムで、3時間23分19秒と二年半ぶりに自己ベストを5分ちょっと更新できました。
度重なる故障も諦めずにやってきて良かったと思います。
来年2月の東京マラソンでは3時間を切ってきます(^_^)/
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# by k_m_c | 2016-11-13 13:14 | フルマラソンSub 3:15への道

大阪マラソンランナー受付終了しました!

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明日はいよいよ大阪マラソンです。
この二年半は腰の骨折、あちこちの肉離れと多くの故障に悩まされましたが、諦めずにトレーニングを重ねてきました!

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こんな感じで夏場もかなり走り込みました!

明日は3時間20分を目指し、自己ベスト(3時間28分)を二年半ぶりに更新してきますね(^-^)/

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# by k_m_c | 2016-10-29 17:58 | フルマラソンSub 3:15への道

NPO精神障害者支援の会ヒットさんの職員研修会でお話してきました

9月17日土曜日の診療後に、NPO精神障害者支援の会ヒットさんの職員研修会でお話してきました。

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内容としては、Ⅰ.地域精神科医療の現状と課題、Ⅱ.最近のお薬事情、Ⅲ.精神科訪問看護の役割と期待することの3つのテーマで事前にリクエストをいただいておりました。
Ⅱは自分の得意分野ですのですぐに用意できたのですが、ⅠとⅢはあれこれと書籍を読んだり、厚労省のHP調べたりして、自分の勉強にもなりました(^_^)/

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久し振りにお目にかかった方もおられ、僕がかなり痩せたことに驚いておられましたよ(^_^)v

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HITさんでの研修会後は、大阪精神科診療所協会の学術研究会へ行って参りました。
講演されたのは大阪大学医学部精神医学教室 准教授の橋本亮太先生と兵庫医科大学精神科神経科学 主任教授の松永寿人先生でした。
どちらもとても興味深いお話で、とても良かったです!

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橋本先生(右)とは患者さんの診療や検査をお願いしたりすることもありますし、今回の演題のEGUIDEプロジェクトにも参加させていただくこととなりました。
自分自身の診療だけでなく、精神科開業医全体のレベルアップに頑張りたいと思っています(^_^)/
松永先生(中央)は僕とは大阪市立大学医学部の入学同期で、卒業は松永先生が1年先輩です(^^;)。
市大神経精神科医局では長年ご一緒させていただき、若い頃は野球したり、ボーリングしたり、飲みに行ったりしたものです(^o^)
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# by k_m_c | 2016-09-19 11:12 | 講演会

うつ病家族教室

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去年に続きまして、今年も大阪市こころの健康センター主催の「うつ病の家族教室」でお話をさせていただきます。
対象は「大阪市内在住で、うつ病と診断されている方のご家族」となります。
私の担当は第二クールの11月8・22日(火)の大阪市立大学医学部医学情報センター会議室での分となります。
ご希望の方はお住まいになられている各区の保健福祉センターへお電話でお申し込み下さい。
何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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# by k_m_c | 2016-07-12 07:47 | 講演会

東京マラソン2016ランナー受付終了!

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さて、いよいよ明日は今シーズン最後のレースとなる東京マラソンです。
昨年12月の奈良マラソンでは直前に喉頭炎になり、トレーニングができず、本番では肉離れして途中リタイヤとなりました。
ただ、無理せずリタイヤしたことが良かったようで、比較的軽症で、その後何とか練習再開することができました。
まだまだ以前の状態までは戻ってませんが、明日はベストを尽くし、二度目の三時間半切りをと思ってます。
ゼッケンは『B70189』です。
明日は下記のランナーアップデートサービスからも応援よろしくお願いいたしますm(__)m

PC・スマートフォンサイト:http://p.marathon.tokyo
携帯サイト:http://r.marathon.tokyo


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# by k_m_c | 2016-02-27 17:37 | フルマラソンSub 3:30への道

明日は大阪ハーフマラソン!

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明日は大阪女子国際マラソンと同時開催される、大阪ハーフマラソンで走ってきます。
去年は右足のふくらはぎの肉離れでDNS(出走せず)でした。
今回は昨年12月の奈良マラソンで左ハムストリングス(太腿裏側)の肉離れをやってしまいましたが、何とか走れるようになってきています。

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今週の火曜日は本来のペースより落として、5km/分でハーフの距離を走り切れました(^_-)
ちなみに2年前の大阪ハーフがベストで、この時は4分30秒/kmペースでした。

明日は10kmまでは無理せず、5km/分ペースで走り、10km以降はハムストリングスと相談しながら、ちょっとだけペースアップしてみようかと思います。
本番は来月末の東京マラソンなので、まずは故障を再発させないことが大事ですよね!
まっ、明日は無理せず、ボチボチ走ってきます(^^)/
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# by k_m_c | 2016-01-30 23:03 | フルマラソンSub 3:30への道

「よくわかる双極性障がい」

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さて、来週1月21日(木)は都島の大阪市こころの健康センターで今年最初の講演をして参ります。
今回は大阪市在住・在勤の方を対象に双極性障がいのお話をさせていただきます。
今年もあちこちから講演依頼をいただいておりますが、何卒宜しくお願いいたしますm(_ _)m
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# by k_m_c | 2016-01-14 11:44 | 講演会

今年も宜しくお願いいたします!

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

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さて去年12月の奈良マラソンですが、始めて途中リタイヤしました(^^;)
11月下旬から喉をやられ、暫くランニングどころではない体調が続いておりました。
その後何とか体調は戻りましたが、練習できておらず、ペースを予定より落として無理せず走っていたつもりでしたが、19km地点で急に左大腿部後ろに痛みが出て、肉離れということで、無理せずリタイヤしました。
幸い直ぐにリタイヤしたので軽症で済み、日常生活では3日目からは全く痛みもなく過ごしています。
ただランニングすると一ヶ月経っても軽い張りと痛みが出ることもあり、無理せずやってます。
今月末の大阪ハーフはゆっくりと制限時間内で走ろうと思います。
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# by k_m_c | 2016-01-11 14:43 | フルマラソンSub 3:30への道

日本臨床精神神経薬理学会

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さて、今日と明日はこちらの学会で勉強&発表して参ります!

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朝は都庁周辺を軽く5kmほど走ってきました(^^)v

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# by k_m_c | 2015-10-29 08:14 | 学会報告