精神科における最新の治療薬情報や僕の独り言を書いてます・・・


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今日のランニング

前回(11/23)から10kmに距離を延ばして走ってます。

1周目:7分26秒
2周目:7分04秒
3周目:7分09秒
4周目:7分01秒
5周目:6分58秒
6周目:7分02秒
7周目:6分24秒
8周目:6分26秒
9周目:6分19秒
10周目:7分09秒

1kmを7分ペースで安定して走れるようになりつつあると思います。
12月も1周目:ウオーミングアップ、2周~6周目:7分/kmペース、7~9周目:少しペースアップ、10周目:クールダウンというパターンで走ってみる予定です。
今月の走行は約65km/7日でした。
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by k_m_c | 2009-11-29 21:43 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

漢方薬

こんばんは。
漢方薬を保険から外す動きが行政刷新会議でなされているようです。
僕個人としては漢方薬は便秘薬程度しか処方しないのですが、何だか納得できない動きと思います。

「漢方を健康保険で使えるように署名のお願い」というサイトがあります。
署名はこちらのホームページ(http://kampo.umin.jp/)より電子署名ができます。
また、携帯からはこちらのアドレス(http://bit.ly/kshomei/)でアクセスが可能です。

賛同いただける方は宜しくお願いいたします。
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by k_m_c | 2009-11-27 22:52 | 治療薬情報

今日のランニング

今日も予定通り9km走ってきましたが、ちょっと疲れていて体が重かったのでペースを落としました。

1周目:7分41秒
2周目:7分29秒
3周目:7分35秒
4周目:7分24秒
5周目:7分22秒
6周目:7分13秒
7周目:6分54秒
8周目:7分08秒
9周目:6分16秒

後半は足が出るようになったので最後の1周はペースを上げてみました。
膝痛の再発はなく、経過良好です。
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by k_m_c | 2009-11-19 19:49 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

今日のランニング

木曜は臨時診察と講習会などで走れませんでしたが、今日は予定通り9kmを走ってきました。

1周目:7分38秒
2周目:7分05秒
3周目:7分12秒
4周目:6分43秒
5周目:6分36秒
6周目:6分40秒
7周目:6分39秒
8周目:6分59秒
9周目:6分40秒

もっと走りたい気持ちを抑えて、今月はこのまま7分/kmペースで9km走を続けます。
12月は走行距離を10kmにします。
来年からは1日は10Kmからさらに距離を延ばしていき脚力をつけ、もう1日は10kmのままで少しずつペースを上げていくビルドアップ走にして心肺機能を追い込んでいこうと思ってます。

ランニングが終わり郵便受けを見たら、「マラソンは毎日走っても完走できない(小出義雄著)」が届いており、一気に読みました。
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by k_m_c | 2009-11-15 21:35 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

日本臨床精神神経薬理学会印象記

今回の学会でもいろいろと勉強になりましたが、普段論文や書籍で良く目にするMeltzer先生、Stahl先生の話は興味深かったです。
それぞれの先生の話は2回ずつ聞いてきました。
まずはMeltzer先生のお話です。一昨日はわが国でも漸く使えるようになった治療抵抗性統合失調症治療薬であるクロザピンについての話、昨日は現在開発中のPimavanserinの話をされていました。特にPimavanserinという薬剤の話は興味深かったです。セロトニン2A受容体のinverse agonist(逆作動薬。用語解説)という今までとは異なった薬剤プロフィールで、これまでの非定型抗精神病薬(リスペリドンなど)を「減量して」併用し、より良い効果と副作用を減らすことができたというデータを示されていました。

そして一番はStahl先生の話でした。過去の薬も現在の薬もどれもmultifunctional(多くの受容体やトランスポーターに作用する)であり、さらに一つの薬でもその用量のよって働き方が異なる物もあることを示されていました。
一つ紹介しますと、セロクエルという統合失調症治療薬は、
・少量で選択的H1(ヒスタミン1)受容体遮断作用を示して、睡眠薬。(これを「赤ちゃん熊」)
・中等量で5HT(セロトニン)2c受容体遮断、ノルアドレナリントランスポーター阻害、セロトニン1A受容体部分作動作用を示し、抗うつ薬。(これを「お母さん熊」)
・高用量で5HT2A受容体遮断、D(ドーパミン)2受容体遮断作用で、統合失調症治療薬。(これを「お父さん熊」)
とその用量による役割の違いを3匹の熊に例えて判りやすく説明されていました。
また今年の9月にわが国でも漸く使えるようになった抗うつ薬のミルタザピン(レメロン、リフレックス)についてもα2受容体遮断、5HT2C受容体遮断、5HT2A受容体遮断、5HT3受容体遮断によるdisinhibition(脱抑制)よってセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンのそれぞれの神経伝達物質が高まり、抗うつ作用を示すことをアニメーションを用いたスライドでとても分かりやすく説明されていました。
さらに今日はこれまでの抗うつ薬であるSSRIやSNRIで効果不十分である時に作用機序の異なるミルタザピンを加えることで効果増強も期待できるとの話もされ、これを「California Rocket Fuel」とネーミングされてました。車好きなStahl先生ならではの例えと思いました。
今日も本当は学会へ行きたいと思いますが、片道2時間かかり、今週は全く休みがなくて疲れてるので流石に今日は行きません。片道30分ぐらいで行ける「Osaka Rocket Fuel」でもあれば参加してたのですが(笑)
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by k_m_c | 2009-11-15 07:54 | 治療薬情報

日本臨床精神神経薬理学会

c0105280_17115935.jpg

只今京都駅で電車発車待ちです。昨日、今日と出席しました。今日は朝はお天気悪かったですが、午後からはこんなに良いお天気でした。学会で勉強した興味深い話はまた帰ってから書こうと思います。
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by k_m_c | 2009-11-14 17:11 | 治療薬情報

品切れ・・・

数日前新聞広告で見て買おうと思ってたんですが、既に品切れとは・・・
ホンマにマラソンはブームなんですねぇ・・・。

で、今回はAmazonへ発注しました。
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by k_m_c | 2009-11-13 22:58 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

留守番メッセージ

クリニックの電話の留守番メッセージで今日と明日の休診の案内の設定がキチンとできておらず大変申し訳ごさいませんでした。多くの着信履歴がありました。先程京都から戻って設定直しました。
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by k_m_c | 2009-11-13 19:40 | 独り言

17km

昨日は臨時で午前診をして、午後からは産業医講習会へ行ってきました。それで昨日はジョギングしませんでしたが、その代わりに自転車で会場のエル大阪まで行ってきました。帰宅後昨日の走行距離を測ると17kmでした。結構走ったと思いましたが意外に少なかったです。只今はるかに乗って京都へ向かってます。今日、明日と日本臨床精神薬理学会出席のため休診させていただきます。
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by k_m_c | 2009-11-13 07:30 | 独り言

今日のランニング

今日は足も軽くなり走りやすかったです。
予定通り9kmを走ってきました。

1周目:7分22秒
2周目:7分01秒
3周目:7分08秒
4周目:6分53秒
5周目:6分44秒
6周目:6分30秒
7周目:6分25秒
8周目:6分47秒
9周目:6分27秒

大分安定したペースで走れるようになってきたように思います。
8、9周目はペースダウンしているつもりが、力みがなくなりcomfortableに走れている感じです。
そういや昔ラグビーやってた時にスクラム練習ではコーチに「comfortableに組めてるか?」って良く言われました。
無駄な力が入らず、快適な姿勢がスクラムでは一番強いんです。
ランニングも同じなんやと少し判ってきたような気がします。
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by k_m_c | 2009-11-08 19:46 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道