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良い感じです

今日も寒かったですが、寒さにも慣れてきたようで走りに出かける時の億劫さもなくなってきました。

1周目:7分38秒
2周目:7分29秒
3周目:7分17秒
4周目:7分20秒
5周目:6分55秒
6周目:6分49秒
7周目:6分44秒
8周目:6分23秒
9周目:6分17秒
10周目:5分35秒

今日は自分なりに良い感じで走れました!
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by k_m_c | 2009-12-20 21:16 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

今日も走ってきました!

今日も寒かったですね。
今日も走りたくない気持ちを何とか抑えて走ってきました。

1周目:7分21秒
2周目:7分31秒
3周目:7分32秒
4周目:7分33秒
5周目:7分27秒
6周目:7分30秒
7周目:7分14秒
8周目:7分03秒
9周目:6分26秒
10周目:5分40秒

やっぱり走ると気持ちいいですね。
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by k_m_c | 2009-12-17 19:28 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

やっぱり継続は力なりです

寒くなると走りに行くのが億劫です。
今日は止めとこうかな?って思いましたが、「しんどかったら途中で止めにして、とりあえずは1、2周だけでも・・・」と走ってきました。
走り出すと汗が心地良いのですが、体が重いです。
無理せずいつも以上にゆっくり走ってきました。

1周目:7分23秒
2周目:7分39秒
3周目:7分46秒
4周目:7分57秒
5周目:7分40秒
6周目:7分35秒
7周目:7分26秒
8周目:7分37秒
9周目:7分33秒
10周目:6分27秒

やっぱり1週間ブランクが空くといけませんねぇ・・・。
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by k_m_c | 2009-12-13 21:50 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

今日は6キロ

12月になりやっと初めてのランニングしました。夜からカンファレンスで話す予定もあり、無理せず6周に留めました。
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by k_m_c | 2009-12-10 22:01 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道

ちょっと休養

先週の木曜日は雨でランニングなし。
今日はちょっと疲れが出てる感じなのでランニングなし。
ってことでこの1週間は走ってません。
まあ先は長いので無理せずやっていこうと思います。
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by k_m_c | 2009-12-06 17:29 | 大阪・神戸・奈良マラソンへの道