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明日は大阪マラソン走ってきます!

いよいよ明日は大阪マラソンです。
ランニングを再開してまだ二ヶ月ですが、大分走れるようにはなってきたと思います。
c0105280_234761.jpg

ゼッケンナンバーは80019で、左の赤いシャツで走ってます。
もし見かけたら大声で声援をお願いいたします(^^)/

あとネットではこのリンクに経過出ますので、お時間ある方はご覧下さい。
是非応援を宜しくお願いいたします。

ちなみに今回の目標タイムは3時間27分で、自己ベストを少し更新したいと思ってます(^^)/
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# by k_m_c | 2014-10-25 23:07 | フルマラソンSub 3:15への道

大阪マラソンまであと25日!

2月16日の泉州国際市民マラソン、3月2日の第36回大阪42.195kmフルマラソンと走った後も4月のとくしまマラソン、6月の千歳JAL国際マラソンでさらにタイムを縮めようと練習をしてましたら、3月中旬より激しい腰痛に見舞われました。
最初はオーバーユース(疲労性)によるものとの診断で、一ヶ月程休みました。
少し楽になり、ランニングを再開しましたが、また痛みが悪化しだしました。

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何かおかしいということでMRIを撮りますと、何と「化膿性脊椎炎」になっておりました。
(写真の白いところが炎症部分です)

ラグビー部の同期のDrで脊椎専門の友人に診てもらい、ランニングの禁止と抗生物質内服6週間を指示されました。
それで次第に痛みもひいていき、8月15日からランニング再開しております。
ランニングできない間も腰に負担のかからない範囲での体幹トレーニングと下肢の筋トレは継続しておりました。

c0105280_22422815.jpg

かなり心肺機能と脚力は落ちてしまってましたが、8月は後半だけで151km、9月の一ヶ月間では302km走り込めました。
やっぱり苦境に陥っても諦めずに、できることをやっていくことが大事と再確認しました。
まだ春先の走力は戻ってませんが、大阪マラソンでは何とか自己ベスト(3時間28分56秒)を更新してきますよ~(^_^)v
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# by k_m_c | 2014-10-01 22:42 | フルマラソンSub 3:15への道

第36回大阪42.195kmフルマラソン大会結果

c0105280_1333979.jpg

泉州国際市民マラソンの僅か二週間後の3月2日に長居公園の周回路コースを走ってきました。
脚は重かったのですが、3時間28分56秒と3時間半切りを達成しました(^_^)v
しかも途中トイレタイムもあったのですが・・・(^_^;)

これにて『フルマラソンSub 3:30への道』は完了で、次は『フルマラソンSub 3:15への道』となります。
さらに厳しい修行となりますが頑張りますよ(^_^)v

次のフルマラソンは4月20日のとくしまマラソンに出場予定です!
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# by k_m_c | 2014-03-06 01:35 | フルマラソンSub 3:30への道

第21回泉州国際市民マラソン結果

c0105280_1253419.png

2月16日に走ってきました。
何とか3時間30分を切ろうと頑張って走り、りんくうの橋のアップダウン4つも粘りましたが、4つ目の下りで左ハムストリングス(太腿裏)がつってしまいました(>_<)
それでも3時間33分50秒で走れ、自己ベストを更新しましたし、一年前の泉州国際市民マラソンの3時間57分30秒を大幅に更新できました(^_^)v
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# by k_m_c | 2014-03-06 01:26 | フルマラソンSub 3:30への道

2014大阪ハーフマラソン結果

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本日大阪ハーフマラソンを走ってきました。
手元の時計の結果では1時間35分36秒で去年よりも9分タイムを短縮しました(^_^)v
50過ぎてもまだまだ発展途上です!
やはり何事も継続は力なりと思います。
2月16日の泉州国際市民マラソンでは頑張って3時間30分切ってきます(^^)/
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# by k_m_c | 2014-01-26 23:00 | フルマラソンSub 3:30への道

奈良マラソン走ってきます!

これから今年最後のマラソン走ってきます!
胸ゼッケンの裏には11月にお亡くなりになった久保田先輩と撮った写真を張りました。
厳しいコースですが、最後まで粘りの走りをして、3時間40分を切って、自己ベスト更新してきます(^-^)v
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# by k_m_c | 2013-12-08 07:51 | フルマラソンSub 3:30への道

2013神戸マラソン結果

今回のマラソンの前の10月12日に、以前ブログでも書かせていただいた久保田先輩のお見舞いへ行ってまいりました。
その先輩とともに最後まで粘るという気持ちで何とか走りきることができました。
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ベストは更新できませんでしたが、大阪マラソンの疲れの残る重い足、微妙なアップダウンの連続したコースであり、さらに最後には浜手バイパスの大きな上り下りなどもあり、非常に走りごたえのあるコースを最後まで良く粘ってこれたと思います。
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年内最後のマラソンが12月8日の奈良マラソンです。
こちらも最後まで粘ってきます!
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# by k_m_c | 2013-11-21 18:49 | フルマラソンSub 3:30への道

神戸マラソンランナー受付終了~(^-^)/

先ほど明日の神戸マラソンのランナー受付終了しました。
明日は5分10秒/kmペースを維持し、3時間40分を切りたいと思っております。
応援よろしくお願いいたします(^-^)/
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# by k_m_c | 2013-11-16 18:44 | フルマラソンSub 3:30への道

応援ありがとうございました(^_^)/

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昨日の大阪マラソン無事に走りきることができ、3時間42分19秒と自己ベストも更新することができました。
当院通院中の患者さんにも応援していただき、本当にありがとうございました。

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僕はいつもマラソンのフィニッシュ後はこんな感じで感謝を込めて一礼しております。
いつも僕を心配してくれている妻をはじめ家族の皆、友人の皆さん、患者さんの皆さん、マラソン運営に協力していただいたいろんな役の方、ボランティアの皆さん、沿道で元気をいただいた皆さん、本当にありがとうございました!
来年もまた大阪で走りたいと思ってます。
(走っている動画はランナーズアイで「1506」または「カツモト エイイチ」で見れます(^_^;))

さあ、次は11月17日の神戸マラソンでも自己ベストさらに更新してきますよ~(^_^)/
引き続き応援をよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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# by k_m_c | 2013-10-28 20:49 | フルマラソンSub 3:30への道

大阪マラソンランナー受付完了~(^o^)

先ほど明日の大阪マラソンのランナー受付完了しました♪
明日の目標は自己ベストを少し更新して、3時間40分を切りたいと思ってます(^o^)
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# by k_m_c | 2013-10-26 19:05 | フルマラソンSub 3:30への道