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2012京都マラソン振り返り 前半編

c0105280_6453263.png

3月11日に行われた京都マラソンの走行内容を振り返ってみたいと思います。
まずは前半の20kmです。

①0~5km
とにかく人が多かったです。
でも焦る気持ちを抑えるにはこれぐらいの方がと思って走ってました。

5km-0:30:33/0:30:00 +0:33 (30:33/30:00)
とまあほぼ予定通りでした。
<*以下同様にXkmのスプリットタイム/目標スプリットタイム 目標との時間差 (区間5kmのラップタイム/目標ラップタイム)で表示>

②5~10km
まあ同じような感じで走っていたのですが、8km過ぎで急に渋滞というかストップです。
まるで高速道路の事故渋滞のような感じでした(>_<)
最初は急病人でもでたのかな?と思ってました。
アナウンスがなく、全く判りません。
隣の人は、「どうやら狭い道に多くのランナーが走り、さらに給水ポイントで渋滞が出て、安全のために規制がかけられたのでは?」と話しておられましたが・・・。
帰ってからRUNNETの参加者の大会レポートを見ますと、「緊急車両で足止めになった後、緊急車両が通過する気配もなく解除された。」ようです・・・。
確かにサイレンなど全く聞こえませんでした・・・。

それはさておき、その場では10分ぐらい止まっていたように感じましたが、データーを見てると7分ぐらいのようでした。(スプリットタイム8kmのところ参照)
身体は冷えてくるし、こちらは普通に走って3時間58分を目指していただけに帰りたくなりました(T_T)
その後も列は渋滞しており、計8分程度のロスがあったと思います。

10km-1:06:39/1:00:00 +6:39 (36:06/30:00)
ここで予定より6分半ロスしてしまってました・・・

③10~15km
しばらくはやや放心状態で走っており、10kmポイントでラップボタンを押し忘れていました(^_^;)
しかし、ここで柏原選手の箱根駅伝での言葉が頭に浮かんできました。
「僕が苦しいのは、たった一時間ちょっと。福島の人たちに比べたら、全然きつくなかった。」
そこで僕は「このまま終わるより、最初の目標通りサブフォーを狙ってみなアカンやろ?そのために5kmを予定よりマイナス1分半ぐらいで行ったらなんとかなるかも?苦しいのは3時間やし・・・」と気を取り直し、「人波の中をかき分け、路肩伝いに走れば~」って尾崎豊じゃないけど、路肩や時には歩道も使ってジグザグと走り、ペースを上げました。

15km-1:33:27/1:28:00 +5:27 (26:48/28:00)
とまあ修正通りのペースになりました。

④15~20km
この区間も結構グイグイと走れました。

20km-2:00:01/1:55:00 +5:01 (26:34/27:00)
ただ当初はこの区間27分を考えていたのですが、そこから1分半なんて短縮するのは今の僕にはやはり無理な感じでした。
でもまだサブフォーを諦めてはなかったです(^_^;)
by k_m_c | 2012-03-14 06:47 | フルマラソンSub 4への道