大阪マラソンまであと２５日！

２月１６日の泉州国際市民マラソン、３月２日の第３６回大阪42.195kmフルマラソンと走った後も４月のとくしまマラソン、６月の千歳JAL国際マラソンでさらにタイムを縮めようと練習をしてましたら、３月中旬より激しい腰痛に見舞われました。
最初はオーバーユース（疲労性）によるものとの診断で、一ヶ月程休みました。
少し楽になり、ランニングを再開しましたが、また痛みが悪化しだしました。


何かおかしいということでMRIを撮りますと、何と「化膿性脊椎炎」になっておりました。
（写真の白いところが炎症部分です）

ラグビー部の同期のDrで脊椎専門の友人に診てもらい、ランニングの禁止と抗生物質内服６週間を指示されました。
それで次第に痛みもひいていき、８月１５日からランニング再開しております。
ランニングできない間も腰に負担のかからない範囲での体幹トレーニングと下肢の筋トレは継続しておりました。


かなり心肺機能と脚力は落ちてしまってましたが、８月は後半だけで１５１ｋｍ、９月の一ヶ月間では３０２ｋｍ走り込めました。
やっぱり苦境に陥っても諦めずに、できることをやっていくことが大事と再確認しました。
まだ春先の走力は戻ってませんが、大阪マラソンでは何とか自己ベスト（３時間２８分５６秒）を更新してきますよ～(^_^)v