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奈良マラソン走ってきます!

これから今年最後のマラソン走ってきます!
胸ゼッケンの裏には11月にお亡くなりになった久保田先輩と撮った写真を張りました。
厳しいコースですが、最後まで粘りの走りをして、3時間40分を切って、自己ベスト更新してきます(^-^)v
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# by k_m_c | 2013-12-08 07:51 | フルマラソンSub 3:30への道

2013神戸マラソン結果

今回のマラソンの前の10月12日に、以前ブログでも書かせていただいた久保田先輩のお見舞いへ行ってまいりました。
その先輩とともに最後まで粘るという気持ちで何とか走りきることができました。
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ベストは更新できませんでしたが、大阪マラソンの疲れの残る重い足、微妙なアップダウンの連続したコースであり、さらに最後には浜手バイパスの大きな上り下りなどもあり、非常に走りごたえのあるコースを最後まで良く粘ってこれたと思います。
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年内最後のマラソンが12月8日の奈良マラソンです。
こちらも最後まで粘ってきます!
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# by k_m_c | 2013-11-21 18:49 | フルマラソンSub 3:30への道

神戸マラソンランナー受付終了~(^-^)/

先ほど明日の神戸マラソンのランナー受付終了しました。
明日は5分10秒/kmペースを維持し、3時間40分を切りたいと思っております。
応援よろしくお願いいたします(^-^)/
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# by k_m_c | 2013-11-16 18:44 | フルマラソンSub 3:30への道

応援ありがとうございました(^_^)/

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昨日の大阪マラソン無事に走りきることができ、3時間42分19秒と自己ベストも更新することができました。
当院通院中の患者さんにも応援していただき、本当にありがとうございました。

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僕はいつもマラソンのフィニッシュ後はこんな感じで感謝を込めて一礼しております。
いつも僕を心配してくれている妻をはじめ家族の皆、友人の皆さん、患者さんの皆さん、マラソン運営に協力していただいたいろんな役の方、ボランティアの皆さん、沿道で元気をいただいた皆さん、本当にありがとうございました!
来年もまた大阪で走りたいと思ってます。
(走っている動画はランナーズアイで「1506」または「カツモト エイイチ」で見れます(^_^;))

さあ、次は11月17日の神戸マラソンでも自己ベストさらに更新してきますよ~(^_^)/
引き続き応援をよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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# by k_m_c | 2013-10-28 20:49 | フルマラソンSub 3:30への道

大阪マラソンランナー受付完了~(^o^)

先ほど明日の大阪マラソンのランナー受付完了しました♪
明日の目標は自己ベストを少し更新して、3時間40分を切りたいと思ってます(^o^)
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# by k_m_c | 2013-10-26 19:05 | フルマラソンSub 3:30への道

小池龍之介氏講演聴講

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小池龍之介氏の「貧乏入門」、「考えない練習」、「偽善入門」など多くの著書を読ませていていただいております。(クリニックの待合にも何冊か置いてます)
今回参加した日本臨床精神神経薬理学会・日本神経精神薬理学会合同年会で、小池氏の講演があり、帰阪する前に聴講してきました。
(写真は講演終了後に厚かましくも壇上で質問させていただき、写真まで撮っていただきました(^^;))

以下、メモしたことを箇条書きにしていますが、まとめますと「自分の今の状態を『ありのまま』感じ取り、目の前のことと丁寧にやっていく」ということが、結果的に「心のメンテナンス」つまり「平常心を保つ」ということに繋がっていくのだと思います。

なかなか難しいことですが、修行してまいりましょう(^^)/

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# by k_m_c | 2013-10-26 16:44 | 学会報告

日本臨床精神神経薬理学会・日本神経精神薬理学会に参加して参りました

水曜日の夜から木曜日は台風の影響で、お天気も悪く、僕自身も風邪気味で不調でしたが、木曜から3日間無事に学会に参加し、勉強し、発表も済ませてきました。
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沖縄コンベンションセンター玄関風景

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今年はポスター発表でした。

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昨日朝のラン(宜野湾海浜公園にて)

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今朝の朝ラン(宜野湾海浜公園にて)

先ほど伊丹空港に着き、今空港バスです。

これから大阪マラソンのランナー受付に行かなきゃです(^^;)
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# by k_m_c | 2013-10-26 16:40 | 学会報告

毎日新聞に掲載されました!?

掲載されたのは僕のことではないのですが・・・(^_^;)

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当院通院中のAさんが「毎日新聞に取材を受けて、掲載されました!」とコピーを持参されました。
新聞記事にはAさんが自らの闘病体験を芝居を通じて、多くの人に語り、力を与えておられていることなどを紹介していただいています。
これからも体調に気を配りながら、ボチボチ頑張って下さいね(^^)/

(*ご本人の許可を得て、投稿させていただきました。)
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# by k_m_c | 2013-10-22 13:32 | 独り言

日本サイコオンコロジー学会市民公開講座へ行ってきました。



9月21日(土)の夕方より、大阪国際交流センターであった日本サイコオンコロジー学会市民公開講座へ行ってきました。
そこで精神科医の久保田亮先生が『 がん当事者の認知行動療法家が語る:がんに対する認知行動療法・その自己活用~受け容れ、向き合う姿勢が希望へと繋がる~』の演題でご講演されました。

実は久保田先生は僕が中学時代3年間通っていた伸学社(通称、入江塾)の2年先輩なんです。
その塾では先生方の授業だけではなく、先輩が後輩を指導する「後輩指導」というのも授業であったり、自習時間にも判らない問題などを先輩に教えていただいたりするのが慣わしでした。
その時にいつも優しく、楽しく教えていただいた久保田先輩はとても記憶に残っていた先輩の一人でした。

そんな久保田先輩が僕と同じ精神科医をされていてる(しかも大阪の阪本病院にご勤務)のは全く知らず、たまたま伸学社の同期の友人に「久保田先輩も精神科やで」と教えてもらい、たまたま今年の3月に東京であった講演会で偶然37年振りに再会しました。
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その時の写真です(^_^;)

先輩はご自身のブログ『ようこそ「ジョニー久保田のBlog」へ』に詳細を書かれておりますが、2010年11月に大腸癌、肝臓転移の診断をされ、現在も闘病中です。
しかし、その厳しい病状の中でも、社会貢献をと認知行動療法や薬物療法のご講演のみならず、病院での診療や研修医の指導、さらにはマジックや催眠のショーなど、多方面に活発に行動され、いつも前向きに前進なさっておられます。

僕は先輩に中学時代は英語や数学を教えていただきましたが、今は生き方を教えていただいております。
誰でもしんどい時、死にたいと思う時はあると思います。
そんな時、久保田先輩のご講演を聞くと、生きる力や勇気をいただくことができます。
今回のブログのトップにご講演の動画をアップしております。
是非是非ご覧下さい(^^)/
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# by k_m_c | 2013-09-23 21:53 | 独り言

月間新記録!

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気象庁の発表によりますと、『今夏(6~8月)の日本の平均気温が平年を1・06度上回り、1898年の観測開始以来4番目に高かった。』とのことです。
そんな酷暑にもめげず、8月は17回走り、302.51km走りました。
ランニングをするようになり、月間300kmを初めて突破しました(^^)/

距離もよく走りましたが、インターバル走ヒルトレーニングや坂道走、ペース走など内容も満足のいくものでした。
走らない日はチューブトレーニングでもも上げをしたり、ハムストリングスを鍛えたりして、肉離れの予防もしてます。

大阪マラソンまであと二ヶ月を切りました。
今月も頑張って走ります(^^)/
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# by k_m_c | 2013-09-02 22:32 | フルマラソンSub 3:30への道