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精神科における最新の治療薬情報や僕の独り言を書いてます・・・


by k_m_c

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明日は東京マラソン出走します!

明日は東京マラソン出走します!_c0105280_16554856.jpg
一昨年は1月に右脹ら脛肉離れ、昨年は12月に左ハムストリングス肉離れと故障明けでの東京マラソンでしたが、今年は三度目の正直ってことで、一年間大きな故障なく、トレーニングを継続できました!明日は良いコンディションでベストを尽くしてまいります!(^_-)

# by k_m_c | 2017-02-25 16:54 | フルマラソンSub 3:15への道

大阪ハーフマラソン

大阪ハーフマラソン_c0105280_07544591.jpg
明日は大阪ハーフマラソンに出走してまいります!


大阪ハーフマラソン_c0105280_07562746.png
なかなか良い感じでトレーニングを積み重ねてきておりますので、2014年のハーフマラソン自己ベスト更新間違いない感じです(^_-)
何とか1時間32分台で走りたいと思ってます(^_^)/


# by k_m_c | 2017-01-28 07:59 | フルマラソンSub 3:15への道

よくわかる双極性障がい(躁うつ病)

よくわかる双極性障がい(躁うつ病)_c0105280_213145100.jpg

第4回 こころの健康講座(大阪市こころの健康センター主催)で、双極性障がいについてのお話をさせていただきます。
何卒よろしくお願いいたします。

平成28年12月13日(火)
午後2時00分~4時00分
テーマ:よくわかる双極性障がい(躁うつ病)
【対 象】大阪市内に在住・在勤 の 方       
【場 所】大阪市こころの健康センター 大会議室
【定 員】100名 (先着順)                
【受講料】無料
【申し込み方法】
お電話、FAX、電子メールのいずれかの方法で下記までお申し込みください。
FAX及び電子メールの場合は、講座名・住所・氏名・連絡先を明記してください。
  ※ メールでお申し込みの方には、定員を超えていた場合、その旨をメールで返送いたしますので、
迷惑メールフィルター等を設定されている場合は、事前に kokoro@city.osaka.lg.jp のアドレスを
「受信許可リスト」にご登録ください。
  ※ 講座開催当日午前11時現在で「特別警報」または「暴風警報」が発令されている場合は中止となります。
  ※ 参加募集に際して取得した個人情報は、本講座の運営以外の目的には使用いたしません。
【申し込み締切日】 第4回:平成28年12月12日(月)
ただし、 障がいに関わる配慮を必要とされる場合は、準備の都合がありますので、
第4回は平成28年11月14日(月)までにご相談ください。
お申し込み及びお問い合わせ先
  TEL 06-6922-8520   
  FAX 06-6922-8526
  電子メール kokoro@city.osaka.lg.jp
# by k_m_c | 2016-12-03 00:30 | 講演会

2016大阪マラソン結果

二週間前の大阪マラソンの結果です。
2016大阪マラソン結果_c0105280_13123716.png

ネットタイムで、3時間23分19秒と二年半ぶりに自己ベストを5分ちょっと更新できました。
度重なる故障も諦めずにやってきて良かったと思います。
来年2月の東京マラソンでは3時間を切ってきます(^_^)/
# by k_m_c | 2016-11-13 13:14 | フルマラソンSub 3:15への道

大阪マラソンランナー受付終了しました!

大阪マラソンランナー受付終了しました!_c0105280_17591094.jpg
明日はいよいよ大阪マラソンです。
この二年半は腰の骨折、あちこちの肉離れと多くの故障に悩まされましたが、諦めずにトレーニングを重ねてきました!

大阪マラソンランナー受付終了しました!_c0105280_18012761.png
こんな感じで夏場もかなり走り込みました!

明日は3時間20分を目指し、自己ベスト(3時間28分)を二年半ぶりに更新してきますね(^-^)/

# by k_m_c | 2016-10-29 17:58 | フルマラソンSub 3:15への道